メディア実績
テレビ出演、雑誌掲載、トークイベント登壇、Web記事・コラム連載の一覧です。
受賞
WOMAN AI AWARD 2026
ライフ・イノベーター賞を受賞
AIに挑戦し、自らの選択肢を広げた女性たちを称える「WOMAN AI AWARD 2026」にて、ファイナリスト選出を経てライフ・イノベーター賞を受賞。
テレビ出演
週刊情報チャージ！チルシル
「どこまで知ってる？生成AIのいま」
DayDay.
「家庭の悩みAIで解決！」
雑誌・広報誌掲載
イベント・ライブ配信
トークイベント登壇
WOMAN AI UPDATE 2026｜高阪のぞみ × 喜多尾衣利子 × 和田幸子 × 宮崎真理
「家事育児×AI活用アプデ女子会
―みんなの"推しAI"、画面見せます―」（SKILL × UPDATE）
2026.9.12 SAT 12:40–13:10｜渋谷ストリームホール（渋谷駅直結）｜参加無料
イベント詳細を見る →（新しいタブで開きます） Business Insider Japanの記事を読む →（新しいタブで開きます）
動画出演
KIDSNA STYLE｜くわばたりえ × 宮崎真理
「AIで家族の会話が増える？家事・育児の"面倒くささ"をAIが解消！」
2026.9.11
KIDSNA STYLEで見る →（新しいタブで開きます） YouTubeで見る →（新しいタブで開きます）
トークイベント登壇
サンクチュアリ出版「人生を変える授業」｜宮崎真理 × 平理沙子
「まさか私が、出馬。まさか私が、出版。
3児の母ふたりが語る、AI時代のキャリアと選択肢」
2026.8.31 開催｜アーカイブ視聴あり
イベント詳細・アーカイブを見る →
オンラインイベント登壇
TOKYO STARTUP GATEWAY (TSG) OBOG有志企画
「だから、TSGはエントリーするだけで進む。」
2026.7.11
イベントレポートを読む →
インスタライブ配信
マイナビ子育て
「AI難しそう…と思っているママが
"これなら使えそう！"となる30分」
2026.3.6
Web記事
執筆コラムから取材記事まで、これまでに11媒体・50本以上。
Pick Up
マイナビ転職（MEETS CAREER）
家事・育児をもっとラクに。 3児の母に学ぶ、一人で始められるAI活用術
2026.10.08
（新しいタブで開きます）集英社オンライン
親失格？ テレビ出演後に炎上しても、私が家庭でAIを使い続ける理由
2026.03.03
（新しいタブで開きます）講談社 with class mama
「本を読みなさい」と言わないでも、子どもが月10冊読むようになった読書習慣づくり
2026.06.29
（新しいタブで開きます）女子SPA!
「AIってなんで電気を使うの？」子どもの素朴な疑問にどう答える？AIを使い倒す3児ママの"納得の回答"
2026.03.02
（新しいタブで開きます）講談社 with class mama
「AI＝仕事用」だと思ってた理系主婦が、家事育児に一番活用している理由
2025.11.25
（新しいタブで開きます）Salesforce Japan Blog
仕事と家庭の両立も、兼業も。AI時代の「マルチな私」の作り方
2025.12.02
（新しいタブで開きます）媒体別の記事一覧
ハフポスト日本版
女子SPA!
集英社オンライン
- 2026.03.02 送信ボタンを押す前にAIに見せてクールダウンして…「角が立たない」メールを送れるAI活用術（新しいタブで開きます）
- 2026.03.03 親失格？ テレビ出演後に炎上しても、私が家庭でAIを使い続ける理由（新しいタブで開きます）
- 2026.03.04 「異常なし」に安心して10年スルーしてた健診データをAIに投げたら、未来の健康不安が可視化された（新しいタブで開きます）
- 2026.03.14 〈AI×家事〉「10年分の悩みが解消されました」３児の母が家事・育児にAIを活用 一番画期的だった実践法は（新しいタブで開きます）
- 2026.03.14 「AIに育児を丸投げするな」「子どもの思考力を奪う」…批判に対して３児の母が語る"それでも育児にAIが必要な理由"（新しいタブで開きます）
マイナビ子育て
- 2026.03.03 料理の味付けもAIで!? 味見なしでも味がバッチリ決まるプロンプトは？ 理系ママの活用法｜AI×家事 #1（新しいタブで開きます）
- 2026.03.04 AIを活用したおでかけ先の決め方がスゴイ！ おでかけ先でもうモメない｜AI×家事 #2（新しいタブで開きます）
- 2026.03.05 子どもの算数の宿題もAIで！ 一発で「動く図」を作れるGeminiプロンプトとは？｜AI×家事 #3（新しいタブで開きます）
- 2026.03.24 AIを家事育児で使わないなんてもったいない！ AI活用中の3児ママ・宮崎真理さんに今日使えるプロンプトを聞いた（新しいタブで開きます）
- 2026.08.04 AIが書いた読書感想文に息子が「全然違う」。AIを使いこなすママが気づいた“子どもの本音”の引き出し方（新しいタブで開きます）
マイナビ転職（MEETS CAREER）
ESSE online
クロワッサン オンライン
- 2026.08.22 【AIで迷いをゼロ化、手際よく】暮らしの時短アイデア集（新しいタブで開きます）
- 2026.08.23 【AIに相談！】旅行やエンタメ、焦ってしまうトラブルも即解決（新しいタブで開きます）
with class
- 2026.04.02 「今日のご飯なに？」が辛い…。3児ママが気づいた"家事のしんどさの正体"とAIの意外な使い方（新しいタブで開きます）
- 2026.04.06 30分こするも落ちない汚れ、根性ではなく科学で解く。掃除がたちまち実験に（新しいタブで開きます）
- 2026.04.10 「片付けなさい」は響かない。"第三者"の小さな指示で子どもが自ら動き出す（新しいタブで開きます）
- 2026.04.14 子連れ外出のルート検索、GoogleMapの"最適"よりも我が家にとっての正解を（新しいタブで開きます）
- 2026.04.18 「がんばってたね」しか言えない…。スポーツ未経験の親でも子どもの頑張りを120%言語化できるAI活用術（新しいタブで開きます）
Salesforce Japan Blog
- 2025.12.02 仕事と家庭の両立も、兼業も。AI時代の「マルチな私」の作り方（新しいタブで開きます）
知ってハレばれ
note公式
- 2026.06.01 noteから生まれた書籍一覧（2026年）（新しいタブで開きます）
- 2026.03.23 noteから生まれた書籍、3月の新刊まとめ！（新しいタブで開きます）
コラム連載
講談社『with class mama』（新しいタブで開きます）連載中
コラムニスト（withonline.jp）
-
（新しいタブで開きます）
「本を読みなさい」と言わないでも、子どもが月10冊読むようになった読書習慣づくり
-
（新しいタブで開きます）
「AIに聞くなんてズルい？」ちゃんとしたいママほど、ためらう理由
-
（新しいタブで開きます）
給食献立も年間行事も⋯3児の母が教える、写真1枚でカレンダーアプリに秒で登録する方法
-
（新しいタブで開きます）
SNSの育児情報に不安になったら⋯「生成AIで論文を読む」という選択肢
-
（新しいタブで開きます）
「明日テストある」に即対応！主婦が教える、生成AIで家庭学習プリントを作る方法
-
（新しいタブで開きます）
「今知りたい」に応える学習教材を、AI画像生成で試作してみた話
-
（新しいタブで開きます）
耳で学ぶといい事だらけ！忙しいママにこそ試してほしい「AIでつくる子供向け音声教材」
-
（新しいタブで開きます）
AIに聞いたら、服選びに迷わなくなった！オンラインショッピングがラクになる新習慣
-
（新しいタブで開きます）
「AI＝仕事用」だと思ってた理系主婦が、家事育児に一番活用している理由