私はこれまで、AIが手伝ってくれる家事は「作業の前後にある考える家事」だと話してきました。献立を考える、段取りを組む、調べものをする。
AIが出してくれた答えを、実際の操作に移すのはいつも私でした。献立が決まっても、ネットスーパーで玉ねぎを検索して、かごに入れて、次はじゃがいも。そこは私の仕事でした。
ところが最近、この「画面の中で手を動かす作業」を、AIに任せられることが増えてきました。
「3か月後くらいの水曜日、16時から18時で歯科を予約したい」と頼むと、AIが予約ページを開いて、日にちを選んで、フォームを埋めていく。「家族5人、今日はカレー」と頼むと、ネットスーパーのかごに食材が入っていく。そのあいだ私は、洗濯物をたたんでいます。
AIに相談する話はよく見かけますが、操作まで任せて家事をしている話は、まだあまり見かけません。この記事では、わが家で実際に試してわかったことを書いておきます。どんな頼み方で通じたのか。どこまで任せて、どこから自分でやるのか。それから、まだ60点のことと、びっくりしたこと。
歯科の予約フォームが、勝手に埋まっていく
まずは、歯科の予約から。
かかりつけの歯科医院は、Webのフォームで予約をします。第1希望日、第2希望日、第3希望日。希望内容は「クリーニング」と「定期検診」にチェック。名前、電話番号、メールアドレス。
謎なのが、何回も通っているのに、毎回なぜか性別と年齢にもチェックを入れないといけないこと。前回から変わっていません、と毎回思います。
これを今は、Claude in Chromeに任せています。ClaudeというAIを、Chromeというブラウザの中で動かせる機能です。Claudeの有料プランで使えます（Claude in Chromeの公式ページ（新しいタブで開きます））。
頼み方は、これだけです。
3か月後くらいの水曜日、16時から18時に、定期検診とクリーニングで予約したい
何月何日かは言っていません。頼むと、画面が勝手に動きはじめます。予約ページが開いて、3か月後あたりの水曜日が選ばれて、チェックが付いていく。はじめのうちは、ハラハラしながらAIの動きを見守っていました。いけ、そこだ、と応援するような気持ちで。今はもう放っておいて、その間に洗濯物を1枚たたんだりしています。
正直、これはすごいと思っています。あの面倒なフォームが、ひとこと頼むだけで埋まっていくのですから。
わが家は私と子ども3人、合わせて4人分の予約があります。名前と連絡先は、最後に自分で入力することにしています。希望日とチェックはClaude、名前と連絡先と送信ボタンは私。今のところ、そういう分担です。
始め方は、公式ページ（新しいタブで開きます）の「Chromeに追加する」から拡張機能を入れて、Claudeのアカウントでログインするだけです。あとは予約ページなどを開いて、Claudeの入力欄にやってほしいことを書きます。
有料プランにするか迷っている人に向けては、生成AIは課金したほうがいい？ 私は「まず1か月、有料版を」と答えているに私の考えを書いています。
ボタンを押すだけなら、前からできた
こういう使い方をするAIを、AIエージェントと呼ぶそうです。ChatGPTやClaudeのような「答える」AIに、道具を持たせたものです。
私は最初、文章を書くAIと、ブラウザを動かすAIは、まったく別の技術だと思っていました。調べてみると、頭脳は同じでした。
AIがいま開いているページを読み、「この欄に日付を入れる」「このボタンを押す」と、操作をひとつ決める。実際にクリックや入力をするのは、拡張機能などの別のプログラムです。画面が変わったら、AIがまたそれを読んで、次の操作を決める。フォームが勝手に埋まっていくように見えたのは、この一手ずつの繰り返しでした。
ボタンを自動で押させる仕組みなら、前からありました。でもそれは、決まった手順を覚えさせて、毎回同じ操作をさせるためのもの。「3か月後くらいの水曜日」のような頼み方は通じません。
私がいちばん驚いたのは、そこでした。言葉を理解する頭脳が、そのまま操作もしている。だから、私のざっくりした言い方を、具体的な日付や入力に置き換えてくれるのだと思います。
ネットスーパーは、まだ60点
ネットスーパーの注文も面倒なので、同じやり方で試してみました。
家族5人、今日はカレーとサラダとスープ
こう頼むと、必要な食材を割り出して、量を考えて、かごに入れてくれます。注文を確定するのは私です。
ただ、こちらはまだ60点。ほしいものがきちんと入るかというと、難しいです。牛乳や卵とひとことで言っても、種類はいろいろあります。いくつ買えばいいのかも、AIにはわかりません。カレーのようにわかりやすい献立はまだいいのですが、そうでない日はもう少し苦戦します。
歯科の予約はほぼ満点なのに、どうしてネットスーパーは60点なのか。私なりに考えてみました。
歯科医院のフォームは、私が言ったことだけで正解が決まります。曜日と時間と、チェックする項目。カレンダーを見れば、候補になる水曜日は誰が探しても同じです。
ネットスーパーは、そうはいきません。わが家の「いつもの」は、私の頭の中にしかないからです。言っていないところを埋めるとき、AIは一般的な答えで埋めるしかない。差はたぶん、そこにあるのだと思います。
自分の家だけの事情や好みを、条件としてAIに伝える考え方は、生成AIは、自分固有の「面倒」を条件にできるに書いています。
それでも使い続けているのは、玉ねぎを検索してかごに入れて、じゃがいもを検索してかごに入れて……を一から自分でやるより、ずっと楽だからです。60点のかごを直すほうが、空のかごから始めるより早い。
図書館の絵本は、選び方まで説明してくれた
図書館の絵本も、頼むことがあります。
絵本は、自分で選ぶのが好きです。表紙を見て、少し中身をめくって、これはあの子が好きそうだなと考える時間が楽しい。でも、時間がない週は、AIに頼むこともあります。
頼み方は、たとえばこんなふうです。
福音館書店の「かがくのとも」シリーズから5冊、予約かごに入れて
図書館のサイトで探して、予約かごに入れるところまでやってくれます。予約を確定するのは、これも私です。
もう少しざっくり、年齢だけ伝えて頼んだこともあります。
5歳におすすめの絵本を、予約かごに5冊入れておいて
5冊はちゃんと入っていました。どうやって選んだのかを聞いてみると、こんな回答でした。
図書館のサイトには5歳ぴったりの区分がないので、「絵本」と「幼児」で絞り込んだこと。「幼児」には赤ちゃん向けの本も混ざるので、そこから先は書名と作者と出版社を見て判断したこと。赤ちゃん向けらしいものは外して、話の筋がありそうなものや、4〜6歳によく読まれている作家のものを選んだこと。季節に合わせて、クリスマスの本も1冊入れたこと。
そして最後に、本の中身や詳しい対象年齢までは見ていないので、「5歳向け」というのは自分の見立てに近い、とも。
急いでいるときに、表紙と作家の名前だけで選ぶ私と、それほど変わらないのかもしれません。息子の好みは、私のほうが断然わかっています。それでも、たまには自分では選ばない絵本が混ざるのも、おもしろいと思っています。
「着いたら教えて」としか言っていない
もうひとつ、MuseというAIエージェントも使っています。Metaが出したもので、10月から日本でも使えるようになりました。基本的な機能の多くは無料で使えます（Metaの発表（新しいタブで開きます））。
たとえば、今度スーパーに行ったら買おうと思ったものを、思い出すたびにMuseに送っていました。牛乳、ほうれん草、子どものおやつ。
ある日、スーパーの駐輪場に自転車を置いた瞬間、スマホに通知が来ました。「買い物リストはこれだよー」。
えっ、なんで今？
あとから思い出したのですが、私は「スーパーに着いたら教えて」と言っていました。言った本人が、忘れていたのです。
でも、どこのスーパーかは言っていません。今着いたよ、とも言っていません。
Museに聞いてみると、こんな説明でした。私が位置情報を「常に許可」にしていたので、iPhoneの「登録した場所に着いたら知らせる」仕組みを使った。家の近くのスーパーを調べて、3店舗とも登録しておいた。そのうちの1店に、私が着いた。
その3店舗は、全部私がいつも行くスーパーでした。家から近い店を選べば、そうなるのは自然なのかもしれません。
Museは、ひとことだけの頼みごとの穴を、自分で埋めていたことになります。どこのスーパーかわからないから、近所を調べる。着いたかどうか知りたいから、iPhoneの仕組みを使う。そのために場所を登録して、通知を準備する。
位置情報は、どこまで渡すか
ここまで読んで、位置情報をAIに渡して、プライバシーは大丈夫なの？と思った人もいるかもしれません。
位置情報を「常に許可」にすることを、私はあまり気にしていません。iPhoneはもともと、私がどこにいるかをずっと記録しています。今さら、というのが正直な気持ちです。
ただ、iPhoneの中に位置情報があることと、Metaのサービスにその権限を渡すことは、厳密には別の話です。それをわかったうえで、私は便利なほうを選んでいます。どこまで渡すかは、人それぞれでいいと思っています。
画面の中の家事は、少しずつAIに渡せるようになってきました。そのあいだに洗濯物をたたむのは、まだ私です。でもそのうち、それも手伝ってもらえるようになるんじゃないかと思っています。
各サービスの機能や料金プランは随時変更されます。本記事は2026年11月時点の情報と筆者の利用経験にもとづいています。
